Superživila - zavezniki zdravja in dobrega počutja - 2.del

31. maj 2011 19105

O algah kot superživilu

1. Vsebuje več kot 80 naravnih hranil

Alga vsebuje naravne vitamine in minerale, antioksidante in prehranske vlaknine, beljakovine in maščobne ter nukleinske kisline. Zaradi svoje edinstvene sestave krepi obrambno moč organizma ter ga varuje pred bakterijskimi in virusnimi okužbami. Zato je primerna, kadar nam primanjkuje energije ali pri povečani psihofizični obremenitvi. Ker moramo s hranili nahraniti vse naše celice, je algo kot superživilo smiselno uživati vse dni – tako kot vsak dan jemo zajtrk, kosilo in večerjo; le tako bodo lahko celice našega telesa zdravo in pravilno delovale.

2. Vsebuje tudi veliko železa

Alge vsebujejo zelo veliko železa, ki ga primanjkuje predvsem ženskam. Kot dopolnilo k naravni prehrani nam alge lahko pomagajo tudi pri vzpostavljanju primerne telesne teže. Pomagajo potešiti tek, vendar niso sredstvo za njegovo zmanjšanje. Zaradi visokega deleža beljakovin, mineralov in vitaminov iz skupine B (predvsem B12) so alge cenjene tudi med vegetarijanci in vegani.

3. Edinstvena podpora pri razstrupljanju

Alge vežejo strupe, ki se tako po naravni poti izločijo iz telesa, in posredno blažijo neželene učinke zdravil, saj razstrupljajo ledvice. Ker spodbujajo delovanje jeter, zmanjšajo posledice

čezmernega uživanja alkohola. Kot dopolnilo so primerne tudi pri večdnevnem postu s sadnimi in zelenjavnimi sokovi, saj telesu zagotovijo nujno potrebne hranilne snovi.

4. Spodbuja črevesno floro

Alga s spodbujanjem naravnega gibanja črevesa omogoča njegovo redno praznjenje. Ugodno vpliva na sestavo črevesne flore lajša vetrove in blaži kronične driske zaradi pomanjkanja encimov. Sestavine iz alg pospešujejo obnavljanje sluznice želodca in dvanajstnika ter celjenje ran. Alge naj bi pomagale tudi pri alergijah in preobčutljivosti za hrano, vnetjih ter dermatoloških in hormonskih težavah. Ker vsebujejo veliko joda, so primerne za lajšanje blagih motenj v delovanju ščitnice.